Des difficultés pour dormir ?

 

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Problèmes pour vous endormir, sommeil léger ou agité?

Vous en avez assez de tourner en rond dans votre lit chaque nuit ?

vous vous tournez dans votre lit afin de trouver une position adéquat qui vous permettra de trouver le sommeil mais rien n'y fait, aucune position n'est confortable.

Vous en avez marre de compter les moutons pour rien?

Vous êtes découragé car vous pensez avoir tout essayé?

 Optez pour une tisane et tombez dans les bras de Morphée et retrouvez des nuits sereines

 

La préparation de la tisane

Pour votre tisane maison, vous réaliserez une infusion qui est la forme d’utilisation la plus courante et surtout la plus simple en phytothérapie

L’infusion consiste à verser de l’eau bouillante sur la ou les plantes choisies et de laisser agir pendant 10 minutes. Et voilà 

Les plantes choisies: (il est prouvé que ces plantes font faire de beaux rêves)

Verveine officinale

Camomille sauvage

Fleur d’oranger

Valériane

Tilleul

Houblon

 

Ou trouver les plantes ?
Les pharmacies ont le monopole de la vente des plantes médicinales

Vous trouverez également des plantes pour vos tisanes chez les herboristeries.

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